热点链接

香港赛马会三中三网站

主页 > 香港赛马会三中三网站 >
锻炼背阔肌的动作对三角肌后束的锻炼效果如何?
时间: 2019-09-09

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部非常有效果的,两个地方是连带关系。2019最新!交通事故赔偿项目及计算方式一览表,当然,飞鸟对三角肌后束的效果并不是很好,对三角肌后束效果最好的是 俯立臂屈伸 下面是说明

  A.重点锻炼部位:肱三头肌。 B.开始位置:自然站立在凳的一端,上体前屈至背部与地面平

  行,左手以手掌支撑在凳上,右手持哑铃,屈肘,使右上臂紧贴体侧与背部平行,前臂下垂

  。 C.动作过程:手持铃,上臂贴身,固定肘部位置,持铃向后上方举起至臂伸直,再慢慢放


Copyright 2017-2023 http://www.82206com.com All Rights Reserved.
九龙图库网址| 小鱼儿玄机2站金光佛| 凤凰天机网资料中特网| 六合宝典| 香港王中王网站| 六和釆资料图库彩| 香港跑狗网| 广福六合心水论坛| 香港正版挂牌彩图神算| 百合心水高手主论坛|